La sobrecarga virtual interrumpe sueño
5:00 domingo 27 de abril de 2008
Por Cliff Taylor
Están tratando a más niños del kiwi para los desordenes de sueño después de sobrecargar en tecnología antes de la hora de acostarse.
Los especialistas dicen las computadoras, consolas del juego y texting disturbar los patrones de sueño y aprendizaje de la causa, concentración y los problemas del crecimiento.
El Dr. Alex Bartle, director de la clínica del pozo del sueño, que tiene ramas en Auckland, Wellington y Christchurch, dijo que no había niños guardados tecnología de la pregunta despiertos.
Los juegos de ordenador y los sitios sociales del establecimiento de una red tales como Bebo y Facebook eran peores que la TV para las mentes jovenes sobre-estimulantes porque eran más “interactivos”.
Deben ser cambiados por lo menos de una hora antes de la hora de acostarse. “Para caer dormido, usted necesita tener una cantidad determinada de calmness en el cerebro,” dijo Bartle. “Ser agitado o ser excitado no ayuda al settle de esas ondas cerebrales.”
En Gran Bretaña, la demostración de los datos del Servicio Nacional de Salud casi 3000 under-11s era especialistas referidos para los problemas, tales como insomnio y sleep-walking en 2006, encima del 26 por ciento a partir de 2002.
Mientras que no hay figuras en Nueva Zelandia, los expertos no tienen ninguna duda que el número de niños que necesitan ayuda está aumentando. “Tenemos las mismas clases de tecnología, las mismas formas de vida,” dijeron Bartle. “Lo vemos ciertamente sobre una base regular en la clínica.”
Profesor Philippa Gander, director del sueño de la universidad de Massey/del centro de investigación de la estela, dijo que duermen los pobres habían sido ligados a los problemas del aprendizaje, del comportamiento y del crecimiento.
Un estudio en una escuela de Wellington hace tecnología casera establecida claramente de algunos años como un factor que afecta a patrones de sueño.
El “setenta y cinco por ciento de los estudiantes conseguía menos sueño que él necesitó bien-ser reclinado. Los estudiantes con las TV y las computadoras en sus cuartos eran más probables divulgar no tener bastante sueño. Pienso que una TV en el dormitorio es una mala idea.”
El Gander dijo que un estudio complementario tomaría cuenta el próximo mes de progresos, tales como jugadores MP3.
Bartle dijo los padres deben asegurarse que la tecnología bien-reclinaran y que no fueran mantenidos a los niños despiertos que los rodeaba. “Necesitan animar a cabritos a salir durante el día. El volver a casa y el jugar en las computadoras tan pronto como consigan hogar no es buenos desde un punto de vista del sueño. Los padres necesitan ser bastante fuertes quitar las TV o las computadoras.”
La fundación de investigación de las saludes infantiles ha financiado estudios en problemas del sueño y está aguardando los resultados.
EL JUEGO PASADO DE MODA DE LA NIÑEZ DEL KIWI TRANSFORMA EL SAM
“Él tiene un cerebro que no sepa parar.”
Ése es cómo el Landon-Carril de Jacki de la momia de Christchurch describe a su hijo Sam de 8 años que tiene una edad de lectura de 12 y conmutación del apuro de su mente activa en la hora de acostarse.
Los bocados dulces de la fruta y llevar su ordenador portátil la cama no ayudaron a materias tampoco. Sam era a menudo tres horas despiertas después de irse a la cama y dormidas raramente con la noche.
Él pasó mucho tiempo en los juegos del computadora y video, era constantemente cansado, tenía apuro el concentrar y desarrolló un tic.
El Landon-Carril lo llevó al Dr. Alex Bartle del especialista del sueño que recomendó el acortar de uso de la computadora y de más tiempo al aire libre.
La transformación “ha estado sorprendiendo”.
“Él duerme, él es feliz, el tic ha reducido. Él pasa más tiempo fuera de hacer cosas que hicimos como el kiwi embroma y él utiliza la computadora solamente para para qué necesita ser utilizada, el” Landon-Carril dijo.
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